Šiame įraše gali būti filialų nuorodos. Prašau perskaityti mano privatumo politiką.
Šie Oro keptuvės medaus sviesto morkos Išeik iš saldaus, sviestinio ir puikiai suminkštės su karamelizuotais kraštais vos per 12 minučių. Išmesta su sviestu, medumi ir juodaisiais pipirais, jie yra greita ir lengva daržovių pusė, kuriai patiks net išrankūs valgytojai.
Oro kepsnys skrudintos morkos su medaus sviestu
Aš padariau daug oro keptuvių pusių, bet tai Oro kepsnys skrudintos morkos su medaus sviestu yra vienas iš tų receptų, į kuriuos aš tiesiog grįžtu – švelnus, greitas ir rimtai geras. Morkos išeina lengvai karamelizuotos saldžiu, sviestine glazūra, ir jos paruoštos maždaug per 15 minučių nuo pradžios iki pabaigos.
Mano sūnus ne visada į daržoves, bet kai vieną naktį aš jas patiekiau vakarienei, jis suvalgė pusę partijos, kol aš net negalėjau jų išpilti. Dabar aš už tai laikau maišą kūdikių morkų. Jie puikiai tinka su keptomis vištienos šlaunimis, kotleto troškintuvu ar net kaip greitą užkandį. Jei norite naudoti savo orkaitę? Peržiūrėkite mano orkaitės skrudintą medaus sviestą skrudintos morkos, kad gautumėte ne mažiau lengvą ir išjungtą ranką. Būtinai peržiūrėkite mano vaizdo įrašą ir patarimus žemiau, kad tai būtų teisinga!
Pridėkite tai prie savo savaitės nakties pusių

Šios saldžios ir sviestinės oro kepsninės skrudintos morkos yra „Weeknight“ mėgstamiausios – reikalaujama pasigaminti, pilnas skonio ir visada pataikyti į stalą.
- Karamelizuotas ir švelnus. Oro kepiklis suteikia morkoms, kurios auksiniai kraštai, išlaikant vidų minkštą ir saldų.
- Tas saldaus sūdymo pusiausvyra. Medus, sviestas ir žiupsnelis druskos yra viskas, ko jums reikia norint išryškinti jų natūralų saldumą.
- Greitas ir lengvas. Nuo paruošimo iki lėkštės per 15 minučių – neužsilieka, be skrudinimo dėklų, jokios netvarkos.
Ingredientai, kurių jums reikės

- Kūdikių morkos – jei naudojate įprastas morkas, nulupkite ir supjaustykite jas į vienodas lazdeles, kad jos virtų tolygiai.
- Nesūdytas sviestas
- Mielasis
Peržiūrėkite žemiau esančią recepto kortelę, kurioje rasite visą ingrediento informaciją ir matavimus.
Pro patarimas Nr. 1: kodėl aš naudoju kūdikių morkas
Jie jau nulupami ir supjaustyti, todėl prep vėjas daro vėją. Be to, jų dydis yra tinkamas oro kepimui – vidurio viduryje, karamelizuotas išorėje, nereikia pjaustyti.
Pro patarimas Nr. 2: Sviestas tam sodriam, sviestiniam apdaila
Šiek tiek ištirpęs sviestas dengia morkas ir padeda joms gražiai paruduoti ore. Tai taip pat prideda, kad turtingas, pikantiškas skonis daro juos tokiu priklausomu.
Pro patarimas Nr. 3: Medus prideda natūralų saldumą
Medus suteikia blizgančią glazūrą ir tą saldų kontrastą sūriam sviestui. Tai taip pat padeda morkoms karamelizuoti oro keptuvėje, nesudeginant.
Pro patarimas Nr. 4: nepraleiskite juodųjų pipirų
Vos keli brūkšniai juodųjų pipirų padeda subalansuoti saldumą ir šiek tiek šilumos fone. Tai daro skonį pop.
Kaip pasigaminti medaus sviesto morkų ore keptuvėje

Paimkite maišymo dubenį ir Įpilkite savo kūdikio morkų, tada įlipkite į ištirpintą sviestą ir medų. Pabarstykite ant kai kurių druskos ir juodos spalvosir duokite viską gerai, kol morkos bus gražiai padengtos ir blizgančios. Norite, kad kiekvienas gabalas sugertų tą saldų, sviestinį skonį, kol jis nepataikys į oro keptuvę.

Morkas išklokite vienu sluoksniu į savo oro keptuvę, kad jos virtų tolygiai. Oro kepkite 190 ° C (375 ° F) 12 minučių Kol jie nėra suminkštinti su karamelizuotais kraštais.

Pabarstykite ant šviežių petražolių Ir patiekite jiems karštai – tiesiai iš oro, kol jie vis dar saldūs, sviestiniai ir švelnūs. Jei norite, ant viršaus įpilkite išspausti citrinos sulčių, kad juos pašviesintumėte.
Dažnai užduodami klausimai
Nerekomenduočiau jo šiam receptui. Šaldytos morkos paprastai išlaisvina per daug vandens ir neuždengs karamelizavimo ar negaus tokios minkštos, bet švelniai kritimo tekstūros, kurios mes siekiame.
Prieš mėtydami su sviestu ir medumi, įsitikinkite, kad jie yra visiškai sausi, ir neperpildykite krepšio. Jei jie supilami, jie garuos, o ne keps. Vienas sluoksnis yra raktas.
Absoliučiai! Pabandykite pridėti žiupsnelį cinamono šilumai, šiek tiek rūkytai paprikai gyliui, arba pabarstykite čiobrelius ar rozmariną, jei norite kažko Herbio. Šis receptas yra nepaprastai lankstus.
Visus likučius laikykite hermetiškame inde šaldytuve iki 3 dienų. Norėdami pakartotinai pašildyti, maždaug 3–4 minutes atsitrenkite į ore esant ore esant 180 ° C (350 ° F).
Šis receptas yra 108 kalorijos vienai porcijai.

Ką tarnauti su šiuo receptu
Norėdami gauti lengvą ir sveiką savaitės nakties vakarienę, rekomenduoju šiuos receptus:
Tikiuosi, kad jums patiks šis įrašas tiek, kiek aš. Jei išbandysite mano receptą, palikite komentarą ir apsvarstykite galimybę suteikti jam 5 žvaigždučių įvertinimą. Norėdami gauti daugiau lengvų ir skanesnių receptų, ištirkite mano receptų rodyklę ir būkite atnaujinami, užsiprenumeravę mano informacinį biuletenį ir sekite mane „Facebook“, „Pinterest“ ir „Instagram“ naujiems atnaujinimams.
Kiti „Air Fryer“ receptai, kurie jums gali patikti

Neleiskite savo ekranui tamsėti
-
Dubenyje išmeskite morkas su ištirpintu sviestu, medumi, druska ir juodaisiais pipirais, kol tolygiai padengtos.
-
Morkas paskleiskite vienu sluoksniu oro keptuvėje. Oro kepkite 190 ° C (375 ° F) 12 minučių.
-
Papuoškite šviežiomis petražolėmis ir patiekite karštą.
Tarnavimas: 3žmoniųAr Kalorijos: 108KcalAr Angliavandeniai: 14gAr Baltymas: 1gAr Riebumas: 6gAr Sočiųjų riebalų: 4gAr Polinesočiųjų riebalų: 0,3gAr Mononesočiųjų riebalų: 1gAr Trans riebalai: 0,2gAr Cholesterolis: 15mgAr Natris: 76mgAr Kalis: 250mgAr Pluoštas: 3gAr Cukrus: 10gAr Vitaminas A: 13324IuAr Vitaminas C: 4mgAr Kalcis: 39mgAr Geležis: 1mg
Informacija apie mitybą automatiškai apskaičiuojama, todėl ji turėtų būti naudojama tik kaip apytiksliai.
Nuoroda į informacijos šaltinį